你好,根據(jù)你所描述的這種情況,身高主要是與遺傳與環(huán)境因素有關(guān),而增高針是達(dá)不到長高效果的,遺傳因素是指父輩身高影響子代的身高環(huán)境因素是由于營養(yǎng)不良運(yùn)動(dòng)睡眠心態(tài)等影響身高的成長,正常情況下,生長激素是在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌,如果這時(shí)患者沒有休息的生長激素的分泌就會(huì)受到抑制,建議平時(shí)多做些戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步,跳高,跳遠(yuǎn)等。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,這樣也有利于長高。飲食上要吃一些高蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維維生素等營養(yǎng)成分的食物,可以促進(jìn)人體的生長。
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