血液中紅細胞的數量過少或血紅蛋白的含量過低都叫貧血.鐵是構成血紅蛋白的一種成分,人體缺鐵會使血紅蛋白的合成發(fā)生障礙,從而使人體內血紅蛋白的含量過低,導致貧血,出現頭暈
缺鐵是不會引起骨質疏松的,如果缺鐵比較嚴重會導致貧血,骨質疏松一般情況下主要是由于缺鈣缺乏維生素d所引起的,所以平時建議骨質疏松患者多吃一些,涵蓋比較豐富的食物,蛋黃,牛奶,肉類,魚蝦,豆制品等食物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現。
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