性交多長(zhǎng)時(shí)間為宜？

      很多男人在過夫妻生活的時(shí)候，總是想盡各種辦法讓精液別射出來，以延長(zhǎng)夫妻生活的時(shí)間，但性生活后總是疲乏無力、精神萎靡不振。在夫妻生活時(shí)強(qiáng)忍射精的大有人在，但原因各異。有些人覺得自己性能力很強(qiáng)，但是擔(dān)心性交過頻、射精過多，會(huì)引起腎虛、有損壽命，如果盡量減少射精，就會(huì)有利于健康長(zhǎng)壽。這些人受傳統(tǒng)意識(shí)的影響，認(rèn)為“一滴精十滴血”、“射精會(huì)大傷元?dú)狻保瑥亩a(chǎn)生恐懼心理。其實(shí)，這種觀念是完全沒有科學(xué)道理的。還有的人則是出于擔(dān)心使妻子懷孕，而忍著不射。也有一些男人是為了顯示自己的性能力，而勉力完成一定頻度的性生活。這種人為地在性交時(shí)強(qiáng)忍不射精的性“透支”行為，非但不會(huì)延年益壽，反倒會(huì)引起一些疾病，以下是幾種男性常見的由于忍精而造成的病癥。(1)勃起功能障礙。在接近性高潮時(shí)欲射精而又強(qiáng)忍不射，就會(huì)因盆腔的過分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負(fù)擔(dān)，并影響性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會(huì)使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分發(fā)揮，并容易誘發(fā)勃起功能障礙。(2)逆行性射精。性生活時(shí)射精是正常的生理現(xiàn)象，如果強(qiáng)忍不射精，就會(huì)影響射精功能，從而發(fā)生射精時(shí)間延遲，甚至造成不射精。還有一點(diǎn)需要認(rèn)識(shí)到的是，忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來，更可能的是使精液“走后門”，即發(fā)生逆行性射精。精液逆行進(jìn)入到膀胱內(nèi)，然后隨著尿液排出體外，長(zhǎng)此以往會(huì)影響男人的生育能力。此外，因?yàn)閺?qiáng)忍不射精，性興奮時(shí)積蓄的精液最終還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。(3)慢性前列腺炎。男性在正常射精后，性器官充分分泌體液，并逐漸疲軟，短時(shí)間后，陰莖內(nèi)的血流狀態(tài)會(huì)恢復(fù)正常。如果中斷射精，性器官內(nèi)的血流復(fù)原速度會(huì)減慢，導(dǎo)致持續(xù)充血狀態(tài)，容易誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細(xì)菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛細(xì)血管會(huì)破裂而發(fā)生血精病?？傊?，性生活是夫妻互動(dòng)的結(jié)果，大家應(yīng)該在了解男女正常性生理和病理的基礎(chǔ)上，量力而行。性生活過程中，如果因?yàn)槿叹簧涑霈F(xiàn)上述問題，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)院泌尿外科或男科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療有人認(rèn)為，性生活持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，就越能獲得性滿足，對(duì)人體健康也是有益的。事實(shí)恰恰相反。通常，夫妻在過性生活時(shí)，從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約是5～15分鐘。在進(jìn)行性生活時(shí)，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等，因此，在這一過程中，機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)。如果每次性生活的時(shí)間持續(xù)很長(zhǎng)，就會(huì)使人體的能量消耗過多而令人感到疲勞，甚至出現(xiàn)精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不適，嚴(yán)重影響第二天的工作和生活。同時(shí)，性生活時(shí)間過長(zhǎng)，還可以增加各種疾病的發(fā)生幾率。在過性生活時(shí)，雙方的性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，如果時(shí)間過長(zhǎng)，女性較易引發(fā)泌尿系感染、月經(jīng)紊亂等，男性則易引發(fā)前列腺炎等癥。