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2021-09-07 23:03:12
關(guān)鍵還是需要保證營(yíng)養(yǎng)充分運(yùn)動(dòng)合理，長(zhǎng)個(gè)子,需多攝入鈣源豐富的食物,晚上睡覺前喝一袋牛奶。注意規(guī)律作息,不熬夜,鍛煉身體,多做跳躍性運(yùn)動(dòng),增高藥的成分大部分是從食物中提取的,我們完全可以通過飲食攝入
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