月經(jīng)怎么才能不痛經(jīng)

      來(lái)月經(jīng)時(shí)疼痛不適，這種情況考慮是痛經(jīng)的原因，痛經(jīng)分為原發(fā)性?；蚶^發(fā)性痛經(jīng)。大部分患者為原發(fā)性痛經(jīng)。來(lái)月經(jīng)前建議避免流浪刺激，注意保暖，喝紅糖熱水來(lái)促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解疼痛不適，如果不能緩解，可以服用止痛藥物布洛芬的治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)想不痛經(jīng)建議做好經(jīng)期保暖，避免腰部和腹部受涼，同時(shí)可以適量吃紅棗、紅糖水或姜湯、羊肉、牛肉等溫?zé)嵝缘氖澄?，能改善痛?jīng)。經(jīng)期還要多休息，不吃生冷食物。