膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松怎么鍛煉方法

      膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松，建議你要減少膝關(guān)節(jié)的活動量，不要進(jìn)行劇烈的運動，多吃一些新鮮的蔬菜，水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以進(jìn)行一些功能鍛煉，比如可以慢跑，可以游泳，可以進(jìn)行小燕飛平板支撐。

      膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，這需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行行走的訓(xùn)練的，通過訓(xùn)練可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠促進(jìn)骨質(zhì)疏松的恢復(fù)，也可以配合熱敷或者是烤電理療的方法進(jìn)行治療的。