有頸椎病的病人可以健身嗎

      頸椎病的患者是可以行健身活動(dòng)的。頸椎病多數(shù)是由于頸椎的慢性積累性勞損和退行性改變所導(dǎo)致。絕大多數(shù)頸椎病患者都在日常生活當(dāng)中存在有不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，學(xué)習(xí)，看電腦，看手機(jī)等不良姿勢(shì)。適當(dāng)?shù)慕∩砘顒?dòng)可以緩解頸項(xiàng)部肌肉緊張痙攣和缺血的狀態(tài)，有利于頸椎病的康復(fù)。雙側(cè)肩部行后伸運(yùn)動(dòng)，打羽毛球，打太極拳，游泳，平地騎自行車，吊單杠等體育運(yùn)動(dòng)都有利于頸椎病的康復(fù)和治療，也可以配合頸椎操以及頸項(xiàng)部肌肉功能鍛煉。