健康咨詢描述: 本人25歲,這月總是掉好多頭發(fā),還有斷發(fā),睡眠還行,胃口也好。這需要怎么調(diào)整
按情況的年齡看25歲出現(xiàn)脫發(fā)、斷發(fā)的話確實有些早,可能跟最近一段時間的生活習(xí)慣或者是內(nèi)分泌有一定的關(guān)系,適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ?、黑米等益腎生發(fā)的食物,規(guī)律作息時間不要熬夜,一個月后若不見改善再用藥。
指導(dǎo)意見:
女性出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,可能是由于氣血虧虛引起的,與營養(yǎng)不均衡有關(guān)系,容易出現(xiàn)斷發(fā)。平時要注意飲食,加強營養(yǎng)支持,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)補充維生素,可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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