有高血糖和糖尿病的人能吃粽子嗎

      患有高血糖的患者可以吃粽子。粽子是黏米制成的，是不易消化的食物。粽子含熱量較低，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適量的食用，有利于血糖的調(diào)理和控制。糖尿病的患者在吃粽子時不要加糖，防止引起血糖升高。糖尿病的患者是以高血糖為特征的代謝性疾病，如果治療不及時，容易引起并發(fā)癥的發(fā)生。食用含糖量高的食物會加重糖尿病的癥狀，不利于血糖的控制。

      不要吃粽子。由于粽子多由糯米制成,糯米的碳水化合物含量較高,與一般的稻米或粳米相比,它不易消化,不適合糖尿病患者食用,尤其是血糖控制不佳的人群。對于糖尿病人來說,主食一般以米,面為主,最好增加粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,膳食纖維豐富,有助于控制血糖.但是,不要把米粥、小米粥、玉米粥等加得太久,因為熬制的時間越長,其生糖指數(shù)就越高。