一天洗一次頭，掉發(fā)45根
健康咨詢描述： 最近感覺脫發(fā)，一天一次一次頭的話，大概掉45根，兩天洗一次就掉了90根，是不是脫發(fā)啊
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最近洗頭掉發(fā)比較嚴(yán)重，這種情況應(yīng)該是沒有問題的，不要過于緊張，擔(dān)心，屬于正常的，也有可能是跟最近的生活，飲食不規(guī)律等都有一定的關(guān)系，建議要調(diào)整好心態(tài)，保持良好的心態(tài)，注意休息，勞逸結(jié)合。
我頭發(fā)一直比較黃，細(xì)，軟
建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果
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每次洗頭掉45根是比較多的。還有需要看看發(fā)量有沒有減少。平時(shí)可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。
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從你的文字?jǐn)⑹龅那闆r來看，你是屬于脫發(fā)的癥狀，但是建議你最好到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢測(cè)，以查看是由什么引起的脫發(fā)原因，日常注意清潔頭部的衛(wèi)生，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多注意休息，避免熬夜的情況。
以上是對(duì)“一天洗一次頭，掉發(fā)45根”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
掛什么科啊
你的這種情況到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行進(jìn)一步檢測(cè)即可。日常注意飲食以及作息。
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一天洗一次的話掉頭發(fā)45根的話，一般情況下不算脫發(fā)，如果現(xiàn)在掉頭發(fā)比較嚴(yán)重的話，建議可以換一種洗發(fā)水，開始會(huì)有效果，另外，可以去醫(yī)院皮膚科檢查一下是否是毛囊壞死的情況。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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