健康咨詢描述: 人工鹽會(huì)引起骨質(zhì)疏松嗎
一般來(lái)說(shuō),人到中年或者女性到了絕經(jīng)期,因?yàn)樾玛惔x減慢,所以容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,通常也跟平時(shí)飲食中缺鈣或者缺乏維生素D有關(guān)系,所以平時(shí)要注意日曬,如果飲食中鈣充足的話,通常不會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
指導(dǎo)意見(jiàn):
吃得太咸,吃的鹽比較多,就會(huì)引起骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)的鈣是通過(guò)小便當(dāng)中排出的,并且鈣的排出與鈉的排出是相對(duì)等的。如果吃的鹽比較多,尿液當(dāng)中的鈉就會(huì)排除的比較多,所以尿鈣排出量也會(huì)增加,這樣就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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