枸杞如果在吃多的情況下引起出現(xiàn)消化不良這種情況,建議你可以通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑,快走,游泳等營養(yǎng)運(yùn)動(dòng),來加速脂肪的分解代謝,平時(shí)日常生活中飲食方面還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢远喑砸恍┨}卜黃瓜苦瓜等熱量低的食物來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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