指導意見:
平時要注意多吃富含維生素A胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時選用含磷脂高的食物以健腦如蛋黃魚蝦核桃花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物如雞蛋動物的肝腎胡蘿卜菠菜小米大白菜番茄黃花菜空心菜枸杞
腦動脈硬化與失眠關系不是太大的,引起腦動脈硬化與年齡,遺傳,三高等因素關系比較密切。所以平時要控制好血糖血脂和血壓,如果腦動脈硬化腦供血不足,可能會加重失眠的癥狀。
溫馨提示:
提倡不吸煙,不飲烈性酒或大量飲酒,合理膳食,積極治療與本病有關的疾病,如高血壓,脂肪癥,高脂血癥等。防止發(fā)胖。
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