黃豆芽高血壓高血糖能吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-04 13:45:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：黃豆芽高血壓高血糖能吃嗎

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2021-09-04 15:44:23

高血糖可以吃黃豆芽。黃豆芽主要是蛋白質(zhì)和水分組成，熱量并不高，對(duì)血糖的影響較小，所以通常高血糖的患者是可以吃黃豆芽。但黃豆芽并非純綠色蔬菜，所以并不能無限制多吃，否則血糖也會(huì)受到一定的影響。另外在烹飪時(shí)避免用油過多，并避免使用淀粉勾芡。在高血糖飲食方面，并不嚴(yán)格要求某種食物不能吃，而是要根據(jù)熱量情況選擇合適的量以及食用方法，鼓勵(lì)均衡膳食，防止?fàn)I養(yǎng)不良的情況。但是，在血糖未達(dá)標(biāo)的情況下，除綠葉蔬菜都應(yīng)該適當(dāng)控制攝入量，以減少血糖波動(dòng)。

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