在平時(shí)要怎么預(yù)防痔瘡的發(fā)生

      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防痔瘡的發(fā)生要注意飲食，有的人平時(shí)愛吃辛辣刺激性的食物，這樣容易導(dǎo)致腹瀉或者便秘，這些是比較容易誘發(fā)痔瘡的，所以在飲食方面要注意避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，不要長時(shí)間經(jīng)常久坐。

      要想預(yù)防痔瘡你必須得保持大便的通暢，注意肛周的衛(wèi)生。平?？梢悦刻焱砩嫌脺厮?。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這樣的話也可以有效的預(yù)防。