這可能是腰背部軟組織血液循環(huán)不好,平時注意保暖,可以按摩和熱敷及理療,平時可以進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練,加快局部血液循環(huán)后,癥狀可能就緩解了,平時應(yīng)該要多做一些舒緩的運(yùn)動,還應(yīng)該要注意自己的坐姿睡姿。
腰和后背不舒服想要調(diào)理,需要明確具體的原因,最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院接受檢查,明確具體的發(fā)病原因之后,在遵循醫(yī)囑接受治療,才有利于病情得到恢復(fù)。
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