脾胃虛弱消化不良失眠多夢

女 | 40歲 2021-09-04 07:11:57 1人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：你好平時口干咽干鼻干眼干沒有食欲吃完了也不愿意消化有的時候餓的快舌白膩不厚失眠多夢渾身乏力大便大多數(shù)干燥

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高曉燕 吉安市中心人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長食道炎，食管癌，胃炎，消化性潰瘍，胃癌，消化不幫助網(wǎng)友：2795

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2021-09-04 08:58:02

睡眠質(zhì)量達不到會導(dǎo)致很多病發(fā)癥，治療建議采用中醫(yī)系統(tǒng)特色療法純中藥（醒腦安神疏肝解郁祛痰開竅）針灸（疏通經(jīng)絡(luò)平衡陰陽）配合現(xiàn)代心理疏導(dǎo)內(nèi)外調(diào)理效果顯著，希望可以幫助到您，日常改善睡眠的方法有1、按時睡覺、起床。2、晚飯后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不要吸煙。3、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，臥室里避免強光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。4、入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜志，也不要在睡覺前想今天的煩惱與明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉強睡覺，可聽音樂睡前熱水泡腳等，祝您早日恢復(fù)健康。