喝咖啡會(huì)導(dǎo)致鈣流失嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-09-04 07:00:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 喝咖啡會(huì)導(dǎo)致鈣流失嗎？
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2021-09-04 10:04:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：過多的飲用咖啡會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。大量飲用咖啡、茶會(huì)影響鈣的吸收，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。而且咖啡因有利尿作用，會(huì)增加尿液中鈣質(zhì)的排泄，以及促進(jìn)小腸中鈣質(zhì)的分泌，建議健康成年人飲用咖啡要適量，另外切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。
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