可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理,比如說可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些粗纖維的食物、多喝水。多吃些少渣的半流質(zhì)食物,如牛奶、米粥、蛋湯和軟米飯等,就能夠有效避免或減輕便秘癥狀。也可以對(duì)癥口服一些通便的藥物,比如說蘆薈膠囊、乳果糖口服液等。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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