薏米,它是一味中藥,具有燥脾祛濕清熱清熱解毒作用,對于體內(nèi)濕氣重或者濕熱患者,可以用薏米紅豆煮粥喝,有一定的緩解治療作用,但是薏米,紅豆最好炒熟以后煮
吃薏米的話,這樣可以會去除體內(nèi)的濕氣,并且補充人體所需的纖維素以及必需的營養(yǎng)物質(zhì)等,所以吃一些薏米還是很好的食材。脾胃虛弱的人可以適量的吃。
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