司機為什么容易得關(guān)節(jié)炎

      開車的人因為會長時間地呆在車?yán)锩?，而且車?nèi)的空氣流動會比較小，車內(nèi)的溫度也會過低，空氣就會變得很潮濕，時間長了會形成關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)炎與空氣濕度會有很大的關(guān)系。

      關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。不少駕車一族由于久坐缺乏運動常會遇到各種小毛病，比如頭暈，腰疼等，專家警示，這有可能是被關(guān)節(jié)炎的征兆。首先，關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系。當(dāng)周圍溫度過低，空氣潮濕時，會很容易形成關(guān)節(jié)炎。因此駕車時，既要考慮車?yán)锏耐L(fēng)情況，又要把握好車內(nèi)溫度，溫度太低時，要調(diào)節(jié)車內(nèi)暖風(fēng)。其次，當(dāng)踩踏板距離、背部傾斜不合理時，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長時間朝一個方向傾斜，駕駛一兩個小時后休息一下，調(diào)整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。再次，開車時頸部肌肉會長時間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。駕駛者在開車間隙，如等交通燈時，頭部向左右各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。關(guān)節(jié)炎不僅給身體帶來危害，還能讓你在生活中受困擾，開車朋友預(yù)防關(guān)節(jié)炎是非常有必要的!