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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-02 14:13:41
吃水雞蛋最好在早餐食用，因為早晨醒來之后身體正是需要營養(yǎng)的時間段，雞蛋正好能補充身體急需的各種物質(zhì)，且吃完雞蛋之后具有飽腹感，可以減少再吃其他零食幾率，進(jìn)而有利于減肥。食用粗纖維食物可有效預(yù)防便秘、幫助消化、促進(jìn)新陳代謝，同時還可補充維他命，改善氣色。在堅持水煮蛋減肥法的同時，一定要補充其他營養(yǎng)。
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