骨質(zhì)疏松通常應(yīng)該艾灸大魚穴,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。艾灸大魚穴,大魚穴在背部第一胸椎棘突下旁開1.5寸,灸此穴位可用于隨身灸綁束縛失真,下面灸用于到一個(gè)雙聯(lián)的隨身灸,所以灸此穴位用一雙手連隨身灸中的一個(gè)酒盒就可以實(shí)灸,主要是考慮到這種雙聯(lián)隨身灸的布袋綁定方便。灸陽陵泉穴和足三里穴,陽陵泉穴主要是位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)下方一寸處的凹陷中,左右各有一穴,取穴時(shí)順著膝蓋往下的方向約大拇指很寬的地方摸到一個(gè)圓骨突起的地方,在他的下方有一個(gè)凹陷處就是陽陵泉穴,足三里穴在小腿的外側(cè),犢鼻穴下三寸,距筋骨前緣一橫指,左右腿各一,這兩個(gè)穴位距離比較近。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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