輕度脂肪肝怎么降下來

      指導(dǎo)意見：
      輕度脂肪肝需要在醫(yī)生指導(dǎo)服用三七脂肝片或護(hù)肝片治療，需要注意吃新鮮蔬菜和水果，不能吃油膩食物和高脂肪食物、動物內(nèi)臟、油炸食物，需要加強(qiáng)體育鍛煉。

      你好，輕度脂肪肝可以通過飲食控制和體育運(yùn)動，將脂肪肝內(nèi)的脂肪降下來。輕度脂肪肝是肝臟內(nèi)堆積了少量的脂肪。但是如果不去處理。輕度脂肪肝可能會進(jìn)一步進(jìn)展為中、重度脂肪肝。經(jīng)過飲食控制和運(yùn)動療法可以使輕度脂肪肝中沉積的脂肪數(shù)量降下來。飲食中要多吃蔬菜水果，少吃高油脂、高糖分、高熱量的食物。每天將攝入的熱量控制在1200大卡以內(nèi)。并且多運(yùn)動。每天進(jìn)行一小時的慢跑、游泳等運(yùn)動項(xiàng)目。經(jīng)過半年到一年的時間，就能夠?qū)⑤p度脂肪肝中的脂肪含量降下來