包括各大關(guān)節(jié)的最大范圍的伸曲,旋轉(zhuǎn)的動作的訓(xùn)練,能夠預(yù)防肢體的攣縮和關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。提高自己身體的免疫力,可以做一些簡單的體操運動,對特發(fā)性震顫的康復(fù)有積極作用。面部鍛煉,皺眉,鼓氣、睜閉眼、吹口哨等練習(xí);聲音鍛煉,調(diào)整說話語速與聲音發(fā)音準(zhǔn)確清晰。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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