有些卵巢早衰與偏食有很大關(guān)系,如果有早衰跡象,可以在營養(yǎng)專家的幫助下合理飲食。核桃,堅果,奶酪。牛奶牛肉等都是可以吃的,而且是不錯的選擇??梢匝a充維生素D維生素E。以及豐富的含鐵鈣。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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