你好,蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物,蔥里含有的蔥辣素具有較強的殺菌、抑菌作用,經(jīng)常食用可以預防感冒;大蒜中也含有一種殺菌力很強的大蒜素,能殺滅多種病菌,提高免疫力;韭菜更是冬春換季時“養(yǎng)陽”的佳肴,不僅有調(diào)味、殺菌的功效,還含有蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、磷等,營養(yǎng)非常豐富,都是對身體很有好處的。
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