吃粗糧可提高兒童智力嗎？

男 | 9歲 2021-08-31 23:25:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網(wǎng)友：22015

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2021-09-01 05:52:08

你好：喜歡吃精制食品，偏愛(ài)魚(yú)、肉、禽、蛋等，忽視五谷雜糧的膳食習(xí)慣，對(duì)人體健康十分不利。研究人員在一份報(bào)告中指出：日常飲食中攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，兒童的智力就能提高；而偏食會(huì)使兒童的智力發(fā)展受到阻礙。有關(guān)專(zhuān)家告誡家長(zhǎng)，兒童的日常膳食應(yīng)粗細(xì)搭配，葷素結(jié)合，品種多樣化。提倡吃雜糧，并注意科學(xué)搭配，這樣一方面能避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驙I(yíng)養(yǎng)不良帶來(lái)的弊病，另一方面，可供給大腦充足的營(yíng)養(yǎng)素，以使兒童智力得到提高。