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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-31 20:09:34 我要投訴
你好，對于脂肪肝患者而言，可以選擇的快速減肥方法如下：首先是飲食調理，在減肥的時候，應當進行積極的飲食調整，盡量選擇高維生素、高蛋白質的食物，避免吃富含油脂并且口味辛辣的飲食。同時要堅持多喝水，每天的飲水量達到2500毫升到3000毫升左右，能夠促進身體的良性循環(huán)，還可以加速代謝。其次是積極鍛煉，患上脂肪肝疾病之后，應當進行積極的鍛煉。初期可以選擇一些有氧運動，隨著承受力的增強，可以慢慢的增加運動的強度和運動的時長，能夠促進脂肪的消耗。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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