哺乳的時候避免著涼的方法是穿專用的哺乳內(nèi)衣,因?yàn)椴溉榈臅r候只需要將乳房部位打開就可以,其他部位是不會導(dǎo)致受涼的,同時要注意是室內(nèi)的溫度保持在24~26度左右,避免室溫過低導(dǎo)致受涼的情況,哺乳期避免吃太熱的食物,導(dǎo)致出汗后受風(fēng),同時要注意多吃肉、蛋奶,增加營養(yǎng),增加抵抗力。
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