喝番茄加白醋可以減肥嗎

      和番茄加白醋減肥，這是沒什么用處的，任何一種偏方或者單一的飲食對(duì)減肥都毫無用處，即使短期有效你也無法終身堅(jiān)持這種控制方法而且有可能對(duì)身體有害，所以強(qiáng)烈反對(duì)
      想減肥無外乎就是要營(yíng)養(yǎng)全面，均衡，食物多樣化，也就是既能吃飽，還要營(yíng)養(yǎng)全面還要熱量低，這就需要我們認(rèn)真搭配一日三餐，研究飲食的順序和結(jié)構(gòu)，目前比較好的方式就是高纖維高蛋白低碳水的飲食模式，也就是多吃蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃淀粉類主食，三餐后多運(yùn)動(dòng)控制所有的甜食飲料，果汁，甜奶茶，酒精以及水果都要嚴(yán)格控制