你好,產(chǎn)后喝紅糖水具體喝多久,可根據(jù)個人需要決定,最好不要超過10天,可以少量的喝,不建議大量飲用,在喝的時候一定要加熱來喝,要喝涼的以及冰凍的,紅糖水有利于惡露的排出對子宮恢復(fù)是很有好處的,可以起到補氣補血,活血化瘀的功效。
指導(dǎo)意見:產(chǎn)后要注意加強保暖,避免著涼感冒,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物,飲食要清淡并且富有營養(yǎng),也可以適量的吃一些補氣補血的食物,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽多活動,多喝溫開水,預(yù)防便秘。
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