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2021-08-30 23:04:38 我要投訴
第一、維生素C和維生素E，可以有效的改善眼周及眼底的血液循環(huán)，緩解視疲勞，保護眼底的血管，增強血管彈性，減少眼底出血的情況。第二、維生素A，可以預防和治療夜盲癥，夜盲癥患者由于體內缺乏維生素A，導致視網膜視桿細胞沒有充足的營養(yǎng)，眼睛缺乏視紫紅質，出現夜視力受損的癥狀。第三、葉黃素，建議平時多吃胡蘿卜，胡蘿卜含有胡蘿卜素，在體內可轉化為葉黃素，葉黃素對角膜及眼底黃斑均有良好的營養(yǎng)作用。第四、B族維生素，可以為眼睛的活動提供能量，有效預防眼睛疲勞狀態(tài)，使眼睛精神并富有活力。
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