首先一定要注意休息,避免長時(shí)間坐立,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,作息規(guī)律,避免熬夜,不要吸煙喝酒,可以多吃一些含有鋅元素,硒元素之類的食物,羊肉牡蠣等,可以口服一些中成藥制劑,復(fù)方玄駒膠囊,避免手淫,包皮過長的話,需要進(jìn)行包皮環(huán)切。積極的治療尿路感染前列腺炎這些疾病。性生活的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力,可以涂抹利多卡因凝膠,必要的話進(jìn)行手術(shù)治療,陰莖背神經(jīng)阻斷,平時(shí)多吃一些枸杞,肉蓯蓉,淫羊藿等等。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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