有助預(yù)防脫發(fā)的食物有哪些？

男 | 0個月 2021-08-30 13:35:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有助預(yù)防脫發(fā)的食物有哪些？

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2021-08-30 13:36:48 我要投訴

出現(xiàn)頭發(fā)脫落絕大多數(shù)的原因都是由于過度熬夜或者是血虛氣血不足引起的，因為中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，所以平時的時候可以多吃一些補氣血的食物，就能夠預(yù)防脫發(fā)。

任冬梅中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗幫助網(wǎng)友：49409

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2021-08-30 13:37:40 我要投訴

日常生活中有助于預(yù)防脫發(fā)的食物有很多。平時可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，主要有魚類和一些動物類的魚肉，牛肉，都可以起到護(hù)發(fā)的作用。另外可以多吃一些豆類以及豆制品.，還有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，鋅鐵等元素的食物，可促進(jìn)頭發(fā)的生長。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>