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2021-08-30 12:35:27
減肥期間是不提倡吃干脆面的，干脆面的熱量通常都比較高，而且都是油炸的食品，是不適合減肥的人吃的。想要減肥，就應(yīng)該注意減少攝入量，增加消耗量，一日三餐要有規(guī)律，每頓飯不要吃太多，七八分飽就可以。三餐以外的時(shí)間，就不要再吃干脆面，糕點(diǎn)，面包，巧克力，飲料等食品了。如果兩餐之間餓了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇康偷墓瞎褪卟恕?
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