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減肥的人干脆面能吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-30 11:40:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 減肥的人干脆面能吃嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-08-30 12:35:27

      減肥期間是不提倡吃干脆面的,干脆面的熱量通常都比較高,而且都是油炸的食品,是不適合減肥的人吃的。想要減肥,就應該注意減少攝入量,增加消耗量,一日三餐要有規(guī)律,每頓飯不要吃太多,七八分飽就可以。三餐以外的時間,就不要再吃干脆面,糕點,面包,巧克力,飲料等食品了。如果兩餐之間餓了,可以適當?shù)某砸恍┖橇康偷墓瞎褪卟恕?

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