減肥不想吃飯能喝紅糖水嗎

      指導(dǎo)意見：
      減肥不想吃飯可以喝紅糖水的，但是要適當(dāng)，最好不要太甜，因?yàn)槌赃^多太甜的食物對減肥沒有效果，而且容易發(fā)胖。如果感覺自己太胖，是可以進(jìn)行減肥的，但是減肥可以從控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，最好不要隨便服用減肥產(chǎn)品，因?yàn)閷?huì)有一定的副作用，過多吃的話還會(huì)傷害身體，日常飲食中應(yīng)該要少吃高脂肪的食品，太甜和太過油膩的食物也要少吃，飲食一定要合理搭配，而且要注意控制好食量，每次不要吃得太飽，然后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。