支氣管哮喘要做些什么鍛煉

      支氣管哮喘的患者應(yīng)堅(jiān)持步行和慢跑。步行和慢跑鍛煉可以改善和增強(qiáng)肺呼吸功能，使肺泡具有足夠的活動(dòng)性，有效增強(qiáng)肺組織的彈性，增加肺泡開(kāi)放率，從而增加肺活量。
      由于行走和慢跑時(shí)間長(zhǎng)，速度慢，距離長(zhǎng)，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      支氣管哮喘在平時(shí)可以做一些耐寒鍛煉和體育鍛煉，耐寒鍛煉可以用冷水洗臉，體育鍛煉可以選擇慢走、練太極拳或者游泳等。支氣管哮喘的患者在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適量，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行鍛煉，避免太過(guò)勞累。