早上空腹喝淡鹽水真的可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 18:00:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：早上空腹喝淡鹽水真的可以減肥嗎

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2021-08-29 22:59:11 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
早晨起來(lái)喝水還可以讓腸道粘膜迅速吸收水分而進(jìn)入血液,這樣就可以增加血溶量,稀釋血液,有效的降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于預(yù)防冠心病和心腦血管病有較好的效果,因此,中老年人晨起喝水是一種很好的保健方法在正常生理情況下，人體對(duì)鹽的需要量很小，僅為每日兩至三克，自然飲食完全可以滿足，如果沒(méi)有大量的出汗或其它的特殊需要，沒(méi)有必要飲用淡鹽水，特別是沒(méi)有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)慣。