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不吃飯吃青菜能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 14:45:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不吃飯吃青菜能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:23:52 我要投訴

      適量吃青菜有利于減肥，但是通過只吃青菜來減肥是不正確?？梢砸饳C(jī)體對營養(yǎng)攝入的不均衡，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，引起機(jī)體各臟器功能的改變，這種方式的減肥會嚴(yán)重的影響機(jī)體的健康。飲食上也要注意合理搭配，營養(yǎng)均衡，每餐都要有優(yōu)質(zhì)蛋白，水果以及碳水化合物。在減肥的同時也要注意身體健康。
      

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