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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-29 15:47:06 我要投訴
指導(dǎo)意見：
配合飲食主要要控制進食量，要營養(yǎng)均衡，在減肥的過程中，盡量避免飲酒，杜絕大魚大肉等暴飲暴食，但偶爾的少量飲酒不會導(dǎo)致減肥的失敗，米酒也是酒，在減肥的過程中也要盡量避免。減肥期間適當(dāng)?shù)某怎苍?，不超量就不會造成熱量超?biāo)，不會影響減重效果。在減肥期間可以少量吃醪糟，但是要注意減重期間有很多不讓吃的東西，比如含糖的食物、甜飲料，無論有糖、無糖，甜點、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米類的黏食，如湯圓、粽子、艾窩窩或黏豆包盡量不吃。
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