指導(dǎo)意見:
便秘老是放臭屁可能是消化不良或飲食不規(guī)律引起的。便秘需要吃粗纖維食物,山楂片、火龍果、橙子、獼猴桃、紅薯可以潤腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉,不能吃辛辣食物和上火食物。
導(dǎo)致便秘的主要原因是平時飲食不當(dāng)或者是長期。熬夜,精神壓力大和胃腸道功能紊亂引起的,平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果?;蛘呖梢远嘧鲆恍?。體育鍛煉這樣對于便秘還是有很大的治療幫助的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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