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于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-28 20:26:08 我要投訴
妊娠期血糖高，可以少量吃青棗，妊娠期糖尿病在水果選擇上，一方面盡量把血糖控制穩(wěn)定和滿意，這個(gè)時(shí)候適量吃水果，包括今早對血糖影響才不大，像青棗或者是荔枝，榴蓮芒果含糖量比較高，生糖指數(shù)也不小，可以適當(dāng)?shù)臏p少量，控制在半個(gè)拳頭的大小，另外在兩餐之間吃，不要在餐前餐后馬上吃青棗，最好和其他水果種類交替食用，這樣營養(yǎng)更加均衡，也提高生活質(zhì)量，千萬注意不要把青棗和其他水果榨成汁，因?yàn)楣瓡?huì)損失大量維生素，也提高了含糖量。
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