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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-28 20:31:42
小米南瓜粥是可以用來減肥的，南瓜有一定的減肥功效，可以作為減肥期間的主食，減肥期間還不能吃高脂肪高熱量的食品，想健康的減肥，就要進(jìn)行一些體育鍛煉，可以騎車慢跑跳繩，彈力球，游泳這些運動都比較適合減肥，在飲食上也要注意，飲食要清淡，一日三餐要有計劃，避免高熱量高脂肪，高蛋白的食物，過多的攝入，合理的飲食適當(dāng)?shù)倪\動減肥很有效。
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