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酸奶配火龍果可以減肥。酸奶中含有大量的益生菌，可以調理腸道菌群，有效的幫助消化，減少食物在體內堆積，清除腸道中堆積的垃圾。而火龍果本身是含糖量比較低的一種水果，還含有大量的纖維素，不僅可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入，而且還可以加速腸道內膽固醇的排出，有效的分解脂肪。酸奶配火龍果一起吃，能夠起到減肥瘦身、運腸通便的作用，還能夠美容、養(yǎng)顏，但是不可過量食用，否則也會導致肥胖。減肥期間一定要控制飲食，即便是低熱量食物，也不能過多食用。
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