這圈起來(lái)的地方非常酸痛

      您好，根據(jù)您所描述的情況和這種這種情況下考慮，還是和長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)都是有關(guān)系的，針對(duì)于這種情況下可以配合局部的按摩，熱敷效果都是比較明顯，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉也是可以主要還是和目前的這些不良習(xí)慣是有關(guān)系的。多注意觀(guān)察
      

      如果平時(shí)不注意鍛煉身體，總是一個(gè)姿勢(shì)的話(huà)，肯定會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉的勞損，所以出現(xiàn)這種疼痛，建議平時(shí)每天都要抽出一定的時(shí)間鍛煉身體，如果能夠做一做瑜伽，讓局部肌肉得到充分拉伸的話(huà)，可能會(huì)更好
      

      這種情況就是長(zhǎng)時(shí)間躺著或者坐著引起的胸背肌肉張力較大，出現(xiàn)的肌肉勞損、筋膜炎。建議減少坐著的時(shí)間，適度腰背肌肉舒展的鍛煉，避免受涼，可以熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)。年紀(jì)較小，暫時(shí)不需要用藥物治療。
      以上是對(duì)“這圈起來(lái)的地方非常酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！