吃了吐出來是可以減肥的,但是對身體會造成極大的傷害,會導致反流性食管炎,也會產(chǎn)生厭食癥等后果。而且因為沒有攝入,會導致營養(yǎng)的缺乏,導致營養(yǎng)不良。想要減肥,可以多吃大白菜,白蘿卜,韭菜等熱量低、粗纖維含量高的食物。要堅持進行慢跑,游泳,騎自行車等有氧運動,消耗身體中的熱量和脂肪。
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