孕媽媽在飲食上要以清淡營養(yǎng)為主,少吃或不吃刺激性食物,注意粗纖維食物的攝入防止便秘,便秘會(huì)使身體內(nèi)的毒素積累增多,影響健康,是皮膚的顏色更暗,注意睡眠充足,調(diào)節(jié)好心情,這樣能使孕媽媽更好的處理好自己與胎兒的關(guān)系,調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)
溫馨提示:
加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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