您好,根據(jù)您說的情況來看的話,這個平時可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒踹\動啊,鍛煉身體,這個是沒有問題的啊,首先您得控制好血壓,把這個血壓控制在一個正常的范圍內(nèi),沒有任何不適癥狀的情況下,可以采取健身運動鍛煉來降血脂,活血通絡(luò),增加體能,增加體質(zhì),預(yù)防血壓增高的一個現(xiàn)象,可以跑步,跳繩,打球,練太極拳,騎單車都可以。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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