醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
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2021-08-27 20:49:38 我要投訴
發(fā)生失眠盜汗，可通過以下措施改善，第一養(yǎng)成按時入睡的習(xí)慣，睡前兩小時不要看電視，看書玩手機(jī)，飲酒，喝濃茶，控制飲水量，也不要劇烈運動，保持室內(nèi)環(huán)境舒適安靜，第二藥物治療，根據(jù)患者具體情況選擇安定艾斯挫侖的藥物第三，多運動多曬太陽，第四保持良好的生活習(xí)慣，多加強(qiáng)體育鍛煉，不吃辛辣食物，白天盡量不要睡覺
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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